美姿勢&日常動作改善に役立ちます。

日々の小さな変化の積み重ねが明日の体を作ります。

体が硬いから悪い、柔らかいから良いとかジャッジするのでなく、ご自身の今の状態を把握。そしてコンディショニングで伸びしろを見つけ、良い変化に繋げて行きたいです。

筋肉のバランスの改善、姿勢改善、日常生活など動作の改善、心身共に可動域を広げ、健康維持に役立てましょう！ish is OK !